第几天了\(‵▽′)>:Day2010 2018/8/19
wake up 04:10 sleep 23:00
04:35 乳清加燕麦豆浆
07:40 原味scone,和风鸡肉沙拉,黑咖啡加鲜奶,火龙果优格
12:00 蛋黄酥1/2,绿豆糕,洛神花茶,麦芽蒸蛋
13:00 绿豆杏仁露
15:20 冰咖啡密斯朵,蓝莓燕麦优格
17:50 无糖AB优酪乳
20:30 蒸地瓜,卤豆干,高丽菜,花椰菜,蒟蒻,无糖红茶拿铁
21:20 咖哩鸡肉,水煮秋葵,梨子2片
运动:河滨10k/65m&跑步机15k/92m+PT1hr @05:00&16:40
喝水量:2500cc
今天的心情:
一直在吃XD