第几天了\(‵▽′)>:Day2002 2018/8/11
wake up 04:00 sleep 21:30
05:10 酪梨水煮蛋墨西哥卷,黑咖啡加乳清
08:40 香肠,凤凰卷
09:25 米苔目冰(米苔目,仙草,花豆,粉粿)
14:30 全麦吐司,蓝莓优格,酪梨烤蛋,烤蔬菜
17:30 炒瓠瓜,A菜,海带结
运动:ubike 19k/1h40m+划船1hr @05:40
喝水量:2500cc
今天的心情:
教练老婆做的黑猪肉香肠超好吃
尤其是练完船的时候