第几天了\(‵▽′)>:Day1973 2018/7/13
wake up 05:30 nap 12:50-13:25 sleep 23:50
06:20 咖哩起司猪肉墨西哥卷,水煮高丽菜,茄子,蓝莓优格,巧克力乳清
12:00 五谷米藜麦,毛豆,水煮高丽菜,烤咖哩猪肉,苹果
16:15 水煮蛋,优酪乳,法式杂粮面包
20:40 蔬菜起司三明治,芭乐,乳清,炒A菜
运动:PT1hr +跑步机6k/39m @17:30
喝水量:2000cc
今天的心情:
身体太松
动起来难过