第几天了\(‵▽′)>:Day1972 2018/7/12
wake up 07:40 sleep 23:30
08:15 咖哩起司猪肉墨西哥卷,水煮绿花椰,奇异果优格,黑咖啡加鲜奶
13:55 柚子鲑鱼野菇烧定食
18:40 无糖鲜奶茶,小法国面包
19:50 去籽芭乐,水煮绿花椰,紫菜蛋花汤,炒瓠瓜A菜,筊白笋,卤豆干
运动:no
喝水量:1500cc
今天的心情:
休假再去给运动按摩师处理一下
腰方不舒服的问题大致找到原因
就像是教练常说的
想多练一点就要勤劳一点放松
不然身体hold不住就没得练了
下午去看了蚁人与黄蜂女
依旧好笑
很放松的电影