第几天了\(‵▽′)>:Day1970 2018/7/10
wake up 05:40 sleep 23:20
06:30 酪梨奇异果墨西哥卷,水煮高丽菜,鸡胸,茄子,黑咖啡加鲜奶
11:30 香蕉,苹果,水煮鸡胸,高丽菜,红萝卜
16:30 摩斯吉士汉堡,冰咖啡
19:50 藜麦地瓜烤鸡沙拉,乳清
21:00 芭乐,烫地瓜叶,鲁杏鲍菇
运动:PT1hr +跑步机6k/39m @17:20
喝水量:2500cc
今天的心情:
晚上的重训有累到orz