第几天了\(‵▽′)>:8 (6/4)
早餐:里肌肉双肉土司+茶叶蛋*1+无糖豆浆
午餐:自制便当(茶樟鸭+鸡胸肉汉堡排+炒小白菜+红萝卜炒香菇+猪里肌肉)
https://i.imgur.com/dE5wxBg.jpg
晚餐:紫蕃薯+烤鸡腿
https://i.imgur.com/zzq2eeU.jpg
运动:U BOUND一小时
运动完:ON分离乳清+无糖豆浆
喝水量:2500CC
今天的心情:
紫蕃薯真好吃啊!!