第几天了\(‵▽′)>:Day1926 2018/5/27
wake up 04:00 sleep 23:40
04:45 香蕉,无糖豆浆,黑咖啡
08:30 全麦腿排三明治,乳清半分,冰美式
16:00 大户屋-碳烤鸡肉沙拉定食
19:45 无糖黑豆浆,溏心蛋沙拉三明治,乳清半分,地瓜一小块,炒四季豆
运动:Mizuno Lady's Running12.5k/67m @06:00
跑步机6k/36m+PT1hr @17:25
喝水量:3000cc
今天的心情:
操到120%的虚脱感