第几天了\(‵▽′)>:2
早餐: 馒头一颗、牛奶一杯200cc、芭蕉一根
午餐: 蒸蛋一颗、蒸花椰菜150g
晚餐: 糙米饭半碗、鲷鱼烧豆腐、凉拌小黄瓜、苦瓜若干
运动: 慢跑40min
零食: 抹茶草莓x1、红茶一杯、小鱼干若干、枸杞茶一杯
喝水量: 2000cc
今天的心情: 体重比起d1 -0.2kg