\(‵▽′)> 这是突然想要重新的第4天
[早餐] 水煮蛋一颗
https://i.imgur.com/pIWGCHP.jpg
[午餐] 跟男友一起的奢华的午餐
拉面(细面+一半的叉烧+笋干)+脆皮豆腐
https://i.imgur.com/hTYcQHV.jpg
[点心] 蒟蒻
https://i.imgur.com/uBSZTm1.jpg
[晚餐] 自己弄的食物
20克的麦片+水煮蛋*1
https://i.imgur.com/QhGa5BR.jpg
[宵夜] 几块木瓜+两块饼干
[运动]
通勤的脚踏车，约9.5公里
[喝水量] 1.5个保温瓶
[今天的心情]
今天仔细一查，发现原来拉面热量不低!!
所以晚餐就简便的吃ˊˇˋ
现在要开始回归纪录热量的日子，
不然完全都无法知道自己有没有吃够或吃过量