第几天了\(‵▽′)>: 1000 44.3
早餐: 700cc白开水 + 250cc芒果口味奶昔+粉 + 一杯泡的亲爱的白咖啡(热量：135大卡)
+ 一块圣保罗-北海道千层千奶蛋糕
+ 一份海边走走-花生爱馅蛋卷(热量：138大卡)(二小根)
午餐: 一个便当(一包宽卷面-麻辣口味(热量：358.6大卡))
晚餐: 一包小科学面(热量：72大卡) + 一包小王子面(热量：75大卡)
运动: 无
喝水量: 一早的700cc + 上班时的350*2.5 = 大约 1575cc
今天的心情:
四位数了
检讨了一下最近的食物
终于发现问题出在哪里了，咖啡
我每天多喝了一杯咖啡，把其他食物的热量占掉了
少喝一杯咖啡我就可以多吃二包小王子面了
这样交换很值得，成交 科学面在我心中的份量比咖啡重要
可是…上星期才去Costco买了一大箱亲爱的白咖啡而已 QQ