第几天了\(‵▽′)>: May-4-2018 Day 82
早餐: 全麦土司1片、起司0.5片、火鸡火腿36g、无糖低脂拿铁1杯
午餐: 高丽菜300g、糙米饭40g、紫薯60g、牛肉68g、水煮蛋1颗
点心: 香蕉1根、无糖豆浆300ml
晚餐: 空心菜200g、紫薯60g、牛肉85g
点心: 连得堂煎饼2片、日东红茶1包
运动: 休息日
喝水量: 2400 cc
今天的心情:
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