第几天了\(‵▽′)>:Day1893 2018/4/24
wake up 04:20 sleep 23:30
04:45 苹果优格,山东大饼
07:25 苹果香蕉蓝莓燕麦乳清
11:35 藜麦,水煮红凤菜,秋葵,烤鲷鱼
17:15 水煮蛋,夏威夷沙拉,小黄瓜,馒头
21:40 无糖黑豆浆,夏威夷沙拉,炒丝瓜
运动:划船1hr @05:45
跑步机3k/19m+PT1hr(上半身重训) @18:40
喝水量:2500cc
今天的心情:
好多沙拉XD