第几天了\(‵▽′)>: April-17-2018 Day 65
早餐: 全麦土司1片、起司1片、火腿2片、无糖低脂拿铁1杯
午餐: 大豆苗250g、糙米饭40g、紫薯60g、卤豆腐170g、水煮蛋1颗
点心: 香蕉1根
晚餐: 高丽菜250g、糙米饭40g、紫薯60g、牛肉111g、水煮蛋1颗
运动: Zumba 1hr
喝水量: 2000 cc
今天的心情:
Zumba课临时换老师有点傻眼
没太流汗的一堂课...