第几天了\(‵▽′)>:Day1886 2018/4/17
wake up 04:00 nap 13:00-13:30 sleep 22:50
04:30 无糖豆浆加乳清半分,蒸地瓜,水煮高丽菜
08:15 无糖黑豆浆加乳清半分,橘子,莲雾,无调味坚果,热美式
12:00 酪梨鲔鱼蔬菜笔管面
17:35 水煮蛋,海藻沙拉,炙烧鸡御饭团
21:00 茶叶蛋,无加糖优酪乳,炒四季豆
运动:no
喝水量:2500cc
今天的心情:
本来早上要练船
雨太大临时取消
都已经出门了说....
周末的乱吃在两天后调回来
感动