第几天了\(‵▽′)>: April-8-2018 Day 56
早午餐: 全麦土司1片、起司1片、火腿1片、无糖低脂拿铁1杯、豆浆400ml
晚餐: 红萝卜+芹菜473g、糙米饭55g、紫薯40g、虾仁+花枝+小干贝300g
点心: 香蕉1根、莲花饼干4片、日东红茶2包
运动: 跑步机VIIT 28mins
喝水量: 2000cc
今天的心情:
今天去测inbody做八周成果验收
体脂肪有持续降低 觉得开心