第几天了\(‵▽′)>: April-7-2018 Day 55
早餐: 全麦土司1片、起司1片、火腿1片、无糖低脂拿铁1杯
午餐: 全麦土司1片、火腿1片、水煮蛋1颗、鲜奶茶1杯(+10ml 枫糖)
晚餐: 栉瓜2条、花椰菜227g、蚵仔331g
运动: 全身circuit training 35mins
喝水量: 2000cc
今天的心情:
休息一天后运动觉得有差
原本做起来很累很喘的动作变得轻松了