第几天了\(‵▽′)>:Day1876 2018/4/7
wake up 04:35 nap 11:00-12:00 sleep 23:00
05:10 番茄燕麦优格,黑咖啡加鲜奶
08:20 杂粮馒头,无糖黑豆浆加乳清
14:35 campus caf和风胡麻烤鸡腿沙拉(去皮),白毫绿茶,夯番薯一小块
19:40 香蕉,夯番薯一小块,香蕉,无糖黑豆浆,甜桃,炒白花椰
运动:划船1hr @07:00
PT1hr(boxing)&跑步机10k/60m @16:30
喝水量:3000cc
今天的心情:
早晨像冬天
晚上又像春天
这两天天气真是变化超大的