第几天了\(‵▽′)>: Mar-21-2018 Day 38
早餐: 全麦土司2片、无糖黑咖啡1杯、无糖豆浆1杯
午餐: 花椰菜250g、糙米饭25g、紫薯30g、鸡胸肉120g、水煮蛋1颗
点心: 香蕉1根、无糖豆浆1杯
晚餐: 生鱼片盖饭、日东红茶1包
运动: 手臂+腹肌训练35mins
喝水量: 2000 cc
今天的心情:
觉得牛仔裤变松，有点开心