第几天了\(‵▽′)>: Mar-16-2018 Day 33
早餐: 全麦土司2片、起司两片、冷泡黑咖啡1杯、无糖豆浆1杯
午餐: 花椰菜150g、糙米饭25g、紫薯30g、卤豆腐127.5g、水煮蛋1颗
点心: 无糖豆浆1杯
晚餐: 花椰菜350g、紫薯60g、卤豆腐173g、水煮蛋1颗
点心: 连得堂煎饼2片、日东红茶1包
运动: 全身大肌群训练 35mins
喝水量: 2000cc
今天的心情:
早上忘记带水瓶出门
一整天好没安全感