第几天了\(‵▽′)>:Day1853 2018/3/15
wake up 06:00 nap 13:00-13:30 sleep 00:30
08:20 热美式,全麦燻鸡三明治
12:00 炒肉片,青江菜,菜豆,蒸鱼,炒笋片,小番茄
17:00 起司里肌墨西哥卷,水煮蛋,小黄瓜,玉米笋
20:30 低脂鲜奶加乳清半分,酱烧鸡肉三明治,番茄炒白花椰,梨子
运动:跑步机6k/[email protected]:15
喝水量:3000cc
今天的心情:
足弓还是不开心T.T