第几天了\(‵▽′)>:Day1851 2018/3/13 mc4
wake up 05:30 sleep 23:00
06:15 酪梨,水煮鸡胸,小白菜,馒头,黑咖啡加鲜奶
12:00 芭乐,粉蒸排骨,蒸鱼,炒咖哩花椰,麻婆豆腐,高丽菜
16:30 黑巧克力乳加
18:10 水煮蛋,香蕉,橘子
20:50 炒A菜,四季豆,苹果蓝莓坚果优格
运动:no
喝水量:3000cc
今天的心情:
继续调整