第几天了\(‵▽′)>: Mar-3-2018 Day 20
早餐: 全麦土司1片、起司1片、煎蛋1颗、无糖低脂拿铁1杯
午餐: 炸鸡排半片、炸香菇
晚餐: 菠菜150g+牛番茄350g煮汤、糙米饭50g、鸡蛋1颗
运动: 脚踏车机45mins
喝水量: 1200cc
今天的心情:
中午尝试同事推荐的台式小吃店
点招牌的鸡排和最爱吃的炸香菇
觉得很失望......
味精好重，吃一口就觉得口干舌燥
可能清淡饮食有点习惯了，觉得油腻和重口味的食物吃了不舒服啊