第几天了\(‵▽′)>:8 46.2 25
早餐: 无糖红豆薏仁汤300
热红茶0
午餐: 饭2/3碗185
卤蛋1个80
炒小白菜50
味噌酱烧杏鲍菇鸡肉180
橘子1颗60
https://i.imgur.com/meMDNeW.jpg
晚餐: 饭半碗140
煎豆包1.5个300
花椰菜50
青江菜50
松本猪两片100
总热量:1505
运动:有氧35分钟
喝水量:1800
今天的心情:
肚子真的超级没力的，
棒式60秒，
整个是要了我的老命，
感觉驼背跟肚子几乎都肥油应该也有点关系，
继续努力！
天气冷运动都不太流汗，
还是满身大汗才有运动的fu，
冬天快快过吧