第\(‵▽′)> 这是重新出发的第22天
[早餐] 火腿三明治
[午餐] 自己选的自助餐
https://i.imgur.com/j4Wk8Wl.jpg
[晚餐] 阿嬷的爱心晚餐-饭+鱼+羊肉汤+炒高丽菜
https://i.imgur.com/0ceawJV.jpg
[运动]
骑脚踏车约8km
[喝水量]
一个保温瓶
[热量]
https://i.imgur.com/EcUDftX.jpg
[今天的心情]
今天好冷，超级冷@@
不过圈著围巾骑车就还好
现在要加入热量纪录
虽然只能大概估一下，并不一定会准确
不过这样纪录就可以更清楚(?)的知道自己吃了什么www
且他会提醒有没有过量摄取的东西ˊˇˋ
感觉还不错啦