第几天了\(‵▽′)>:6
早餐: 全麦土司夹蛋280
牛奶200cc120
热红茶0
午餐: 杏鲍菇高丽菜干炊饭320
酱烧鸡肉片200
芭乐半个60
下午:半块吐司100
晚餐: 饭半碗140
波菜50
凉拌黑木耳50
豆干炒青椒50
鲑鱼1小小块100
总热量1470
运动:有氧25分钟
喝水量:1800
今天的心情:
紧张
最后冲刺了