第几天了\(‵▽′)>:5 46kg 26
早餐: 全麦吐司夹蛋220
牛奶200cc120
热红茶0
午餐: 蔬菜鸡肉糙米炒饭1碗450
柠檬水20
芭乐半个去籽60
下午:全麦吐司半片35
晚餐: 米粉拌亚麻仁油酱油250
花椰菜50
卤素肚、萝卜、肉1块450
金桔2、苹果1片30
总热量:1685
运动:x
喝水量:2000
今天的心情:
素肚热量好惊人，吓到吃手手！
喉咙还是痛痛的，
犹豫要不要再来一杯金皮油了