第几天了\(‵▽′)>:2 46kg 26
早餐: 香菇青江菜饭280
荷包蛋+酱油膏120
热红茶0
饼干一片50
午餐: 饭半碗140
炒高丽菜50
酱烧豆腐80
番茄小黄瓜炒鸡肉120
下午: 中型香蕉1根 90
饼干1片50
晚餐: 三杯鸡腿去皮3块400
宵夜: 鸡米花半份150
地瓜条3根150
炸豆腐3块160
芋头糕2块100
总热量:1940
运动:有氧30分钟
喝水量:1800
今天的心情:
还是吃宵夜了（遮脸）
好喜欢地瓜条喔呜