第几天了\(‵▽′)>:1 46kg 26
早餐: 义美红藜吐司两片375
香蕉苹果牛奶160
(香蕉苹果各半、低脂奶200cc)
午餐: 香菇青江菜饭2/3碗240
葱鸡汤肉去皮260
下午: 明治香菇巧克力3个240
草莓饼半块+仙贝1口100
晚餐: 地瓜饭半碗140
花椰菜大陆妹50
豆腐番茄50
卤鸡腿2口120
总热量：1735
运动:x
喝水量:1500
今天的心情:
生理期+感冒乱吃乱喝了几天，
自制力真的很差XD
控制饮食还是要的！
运动也是！继续吧!
肚肚好像有小一点72—>66cm
开心～～～
寻麻疹你就跟肚子的肥肉一起滚吧
我会变健康的