第几天了\(‵▽′)>: 1
早餐: X
午餐: X
晚餐: 御饭团(鲍菇脆笋)+中杯红茶玛其朵(去冰半)
运动: 跑2K+走路约半小
喝水量: 200cc?
今天的心情:
因为失眠严重今天请了假，休息并去看医生
虽然身心状况有点糟还是去跑步
但也因此没有强迫自己
只跑2K觉得累了就用走的...
当然想变得苗条，但更希望自己是健康的
身心都是，想变得更好...
觉得身体健康了对心情也有正面影响吧
今晚会吃半颗药希望能顺利睡着
平常心平常心平常心......