第几天了\(‵▽′)>:16
早餐：白粥+两匙肉松
午餐:照烧鸡三明治+大杯拿铁+西瓜汁
晚餐:茄汁蛋炒饭+溏心蛋
运动:无
喝水量:1000
今天的心情:
本来早点回去做运动，不过还是太懒惰了...
明天不用上课，再来认真做重训好了...
最近想来认真排一下运动计画好了，看有氧
跟重训要怎么分配，不能堕落了...