第几天了\(‵▽′)>:Day1696 2017/10/09
wake up 08:00
sleep 23:00
09:00 黑咖啡加鲜奶,香蕉蓝莓希腊优格,烤鸡胸,烫青江菜
11:40 方便面一碗,烫秋葵,奇异果
14:00 凤凰酥1/2,绿豆凸(小)1/2,米香
19:15 无糖豆浆,炒丝瓜,蒸小卷,白带鱼,大黄瓜
20:00 梨子,哈密瓜
运动:河滨13.5k/90m @16:30
喝水量:2000cc+低卡宝矿力
今天的心情:
好热好热@@