第几天了\(‵▽′)>: Day10
[*请确实执行，饮食减量，戒糖戒饮料，一到五正常吃，六到日断食*]
[*南无阿弥陀佛，末日的审判要到了，请自救，在不减肥血管要爆了*]
早餐:
午餐:家常 卤牛腱2片
鱼 1/4只
蒸蛋
青菜
白饭 1碗 600大卡
爱玉 200大卡
臭豆腐 500大卡
花生冰淇淋卷 400大卡
晚餐:家常 煎牛肉1片
青菜*2
鱼 1/4只
白饭 1碗 600大卡
瑞穗鲜乳 250大卡