第几天了\(‵▽′)>: 037
早餐: 菜包
250 卡
午餐: 白饭1碗+青菜+猪肉片+煎鲑鱼1小块
280+100+150+70=600 卡
晚餐: 白饭1/2碗+鸡肉+蕃茄炒蛋+红目鲢鱼
140+50+100+100=390
总热量：1240～1300 卡
运动: 走路+慢跑1小时
喝水量: 1000 cc
今天的心情:
今天终于有人问我是不是瘦了一点点点点...
像是受到鼓舞般，重拾停了半个月的运动，
希望自己在每日九～十小时的工作状况下，
能够持续。