第10天了\(‵▽′)>: 60.3->58.8
早餐: 苹果
午餐: 新马辣-牛肉、猪肉、虾子、金针菇、鸿喜菇、冰
沙士、雪碧、无糖绿
晚餐: X
运动: 热瑜珈60分钟、游泳60分钟(20趟；800公尺)
喝水量: 2500CC
今天的心情:
今天才发现游泳池有泡汤区，很开心的泡了一阵子，才又努力的把泳游完。
泡汤好舒服...新马辣真的很不错...