早餐:白煮蛋，无糖黑豆浆，马铃薯蛋沙拉烤法国面包切片
午餐:饭1/2.笋干.烤鸭.释迦.仙草蜂蜜
点心:无糖红薏仁汁
晚餐:地瓜粥，荷包蛋
运动:有氧30m,滚筒
今天的心情:今天照理说是起涨点。然后觉得该检讨了，吃到爽半年后，57公斤，整个阿
桑的形态，心灵也没得到满足。