第几天了\(‵▽′)>: 022
早餐: 三明治
300 卡
午餐: 炒年糕
300卡
晚餐: 生鱼片+烫瘦肉+莲藕汤+青菜+豆干
200+150+150+50+50=600卡
总热量：1200～1300 卡
运动: 慢跑、走路1小时+伸展操30分钟
喝水量: 1500 cc
今天的心情:
后悔自己七月份荒废了一整个月的时间...
至少我在八月时觉醒了。