早餐:白煮蛋.无糖豆浆+小麦胚芽.南瓜浓汤.法国面包切片
点心:素食面线糊
午餐:1/2排骨便当
点心:小孩的点心PA
晚餐:地瓜粥.酱煎茄子.烤鸭.醃笋.豆腐乳
点心:地瓜粥.醃笋.核桃塔
运动:有氧30m
今天的心情:连涨六天,终于休息了,量能看起来很安全.