[日记] Now Or Never. 021

楼主: MeNing (Ning)   2017-08-21 13:39:09
第几天了\(‵▽′)>: 021
早餐: 肉包1个
270 卡
午餐: 馒头夹蛋+烧卖1个
330+45=375 卡
晚餐: 鸡腿肉+木耳+剥皮鱼+白饭1/3碗
150+35+75+100=360 卡
点心:土凤梨饼1小块+哈蜜瓜
200+60=260 卡
总热量:1310~1400 卡
运动: 走路、慢跑1小时+伸展操30分钟
喝水量:
今天的心情:
参加杂志问卷抽奖活动,抽中价值7400元
的保养品,工作上也拿到额外的奖金,
真是幸运的ㄧ天!
减肥也要有成果才行呀!
我要来累积对我说《变瘦了》这句话的人次。

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