第几天了\(‵▽′)>:Day1633 2017/8/7
wake up 04:40
nap 13:00-13:30
sleep 00:00
06:00 烤鸡胸沙拉,豆浆latte坚果馒头半颗,蓝莓,苹果两片
12:20 蒸地瓜,水煮地瓜叶,木耳,烤鸡胸,奇异果,凤梨,火龙果
17:20 水煮蛋,坚果馒头半个
20:30 水煮绿花椰,巧克力餐包,煎肉鲫鱼
运动:yoga 1.5hr
喝水量:3000cc
今天的心情:
好热好烦躁
事情好多更烦躁
还是早点来去睡比较好