第几天了\(‵▽′)>: 1
早餐:
自打果汁，荷包蛋*0.5+烤吐司*1
运动后/科学面*1包
午餐:
牛奶燕麦
晚餐:
咸蛋糕*1.5
绿豆薏仁(小)
运动:
Aerobics/40mins+15mins
Re-training/40mins(5项各4组)
喝水量: 2000up
今天的心情:
虽然第一天因为清库存吃得不太健康
但为了下个月去海边一定要坚持下去啊