第 4 天了 \(‵▽′)> : 105/12/26(一) 153cm / 43.8kg (早上量 体脂率 25%)
早餐(8:40):咖啡牛奶 1杯 蔓越苺土司 1片 低脂起士 1片
午餐(12:20):鲑鱼丼 1碗 海带味噌汤 2碗 热黑咖啡 1杯
晚餐(18:30):虾肉小馄饨 8个 西式喜饼小饼干 4片 虾饼 4片 梨子半个
无糖热红茶 1杯
运动:玩宝可梦走路 1.5小时
喝水量:1800cc
今天的心情:今天超想吃生鱼片和零食，放松一下啦～