第几天了\(‵▽′)>:Day1398 2016/12/15
wake up 09:20
sleep 23:30
09:50 黑咖啡加鲜奶,烫A菜,烤鸡胸,胚芽馒头2/3,小黄瓜
14:00 麦当劳黑咖啡,板烤鸡腿堡
17:00 葡萄10颗
18:30 段纯贞煎蛋面,浇汁豆腐,烫青江菜
20:00 葡萄,热美式
21:30 炒A菜,煎豆腐
百香果优格沙拉
运动:no
喝水量:2000cc
今天的心情:
昨天真的太操了
今天早上完全爬不起来(虽然本来就排休假)
利用休假去泡了汤
全身都松开了
但也酸爆了
努力放松