第几天了\(‵▽′)>: 483 46.6
早餐: 600cc气泡水 + 700cc白开水 + 250cc抹茶口味奶昔+粉
+ 木村-大半个香芋肉脯面包
午餐: 一个便当(饭量正常+菜埔肉躁+一片猪肉排+一片火腿+一颗卤蛋)
晚餐: 木村-大半个法式燻鸡乳酪
运动: 无
喝水量: 一早的700cc + 上班时的350*3.5 = 大约 1925cc
今天的心情:
好饿 >"<
冬天真不是个减肥的季节 QQ
痛苦、难受