早餐:白煮蛋.1/2越南法国面包.苹果
午餐:1/2越南法国面包.带皮地瓜.烤栗子3
点心:黑豆薏仁
晚餐:水煮玉米.小贝果+无花果酱.橘子
点心：麻油姜爆米香，鲁味：香菇，小黄瓜，猪皮，鲟味棒
运动:滚筒
今天的心情:等加班. 这星期赶快加一加, 之后就轻松?