第几天了\(‵▽′)>:第36天 127.9kg
早餐: 高蛋白一份250卡+k麦片200卡
午餐: 焢肉饭，卤肉饭，排骨2000卡
晚餐: 卤味1000卡
宵夜: 高蛋白一份250卡
运动:休息
喝水量:3000cc
心得:
今天过后就轻松了，明天继续运动！