第几天了\(‵▽′)>:Day1366 2016/11/13
wake up 03:50
sleep 21:00
06:20 热美式,香蕉,肉松蛋三角三明治
09:45 茶叶蛋白*2,草莓三角三明治,汉堡蛋三角三明治
12:00 海鲜合菜(饭1/3碗)
15:00 草莓三角三明治,冰latte
17:35 硬柿子
18:00 油饭1/3,水煮绿花椰,炒A菜,炒海带结,煎鱼,去皮烤鸡肉
运动:Mizuno接力赛第三棒4.7k/23m
喝水量:3300cc
今天的心情:
勉强跑快的结果
好像受伤了orz
成绩还不错
甚感欣慰