第几天了\(‵▽′)>: 63 2.8
早餐: 小热狗三根
汤包8颗
7-11热拿铁大杯不加糖
午餐:
晚餐:
运动:
喝水量:
今天的心情:
同事作TABATA每天15分钟 瘦了30公斤
我们的病友因服用药物，食欲大增，绝对不可能饮食控制的
也作这个运动三个月瘦了6公斤
决定下周开始跟其他同事下班后花个15分钟运动!!