第几天了\(‵▽′)>: 06
早餐: X
午餐: 妈妈牌汤面一碗 (肉片2片+贡丸1个+蛋花)
午茶: 冲泡包咖啡 1包+奇异果 1颗
晚餐: 白饭 1碗+猪肉 2块+高丽菜和丝瓜 1碗+橘子 1颗
宵夜: 芋头麻糬* 1+红豆麻糬 1/2+煮甜芋头 1块
运动: 散步40分钟
喝水量: 不足1500
今天的心情:
昨晚跟男友一起在twitch上看炉石战记世界杯的开幕淘汰赛,
不小心就一路看到凌晨三点了. 今晚好像还有赛程?
虽然自己也是有意识地在调整,不过固定运动两个多月以来感觉胃口有在转变
开始会想吃比较没有加工的东西,原因不明,就是变得比较想吃
不代表已经都不吃精致甜食或垃圾食物了,
但是自己主动选择比较健康的选项频率提高了XD
[Edit] 观战第二天心得: 赢家的心法就是“无欲则刚”XD