第几天了\(‵▽′)>:第14天 127.7kg
早餐:高蛋白一份250卡+k麦片170卡
午餐:牛肉面1200卡
晚餐:水煮排骨便当配菜皆水煮，鱼汤1000卡
宵夜: 高蛋白一份250卡+k麦片170卡+五谷面包300卡
运动:重训+有氧2.5hrs, 今天练腹跟腿
喝水量:2500cc
今天的心情:
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http://imgur.com/hqAJiTK