第38天
早餐:生菜盘+马可面包+一杯牛奶
午餐:南瓜鸡肉丸子花椰菜汤
芦笋虾仁雪白菇
晚餐:跟午餐一样
零食：马可豆浆蛋糕卷 马可饼干
运动:0
喝水量:1000而已吧XDD 都在喝茶
今天懒懒完全不想出门，所以运动0
懒鬼，本来想好这礼拜运动量加大，结果各种乱套。
西洋芹吃完了，本有想晚上要去补货，可是出门欲望低+陪老妈看朱蒙，就忘了XD
今天剁碎鸡胸肉加了南瓜泥，乱煮之后就变成汤，本来要炒的花椰菜最后也随性地丢下去
老实说我不喜欢水煮的青菜或食物，会觉得养分都流失掉了吧!!!
不过变成汤一起喝掉就无所谓XD
汤不知道是怎样
超级好喝
觉得冬天可以喝到这个真是太棒了!!!((现在还不是冬天吧))
喝完觉得内心身体都温暖起来